Algemeen
Aanmelden voor de opleiding 2024? Kijk hier
Dynamische Yoga Opleiding
Kies voor deze opleiding en je kiest voor het versterken van je basis, van je zelfvertrouwen en het herwinnen van je innerlijke rust en kracht. Yoga is een reisgids in het leven, van het leven, het brengt je [weer] in contact met de essentie van het leven. Vanwaar je de innerlijke liefde en kennis kunt laten groeien en simpelweg een goed mens kunt zijn midden in de samenleving. Het verleden heeft je gebracht waar je nu bent, nu ben je in staat om een keuze te maken om je innerlijke doel richting te geven. Versterk je basis en ervaar de rijkdom van het [spirituele] yoga pad.
Hoe ziet de opleiding er inhoudelijk uit?
De opleiding bestaat uit drie studiejaren. Elk studiejaar bevat drie intensieve scholingsweekenden en acht lesdagen. Tijdens de scholingsweekenden kun je zonder afleidingen van de dagelijkse beslommeringen jezelf onderdompelen in de yoga beoefening. De filosofie kan hierdoor dieper beklijven. Zie praktische informatie voor het rooster.
Tijdens de opleiding wordt er gewerkt aan de hand van thema’s, waaronder:
- Aṣṭānga yoga
Het achtvoudige pad van Patañjali; yama, niyama, āsana, prāṇāyāma, pratyāhāra, dhāraṇā, dhyāna en samādhi - Meditatie en mantra
Meditatie is de kern van yoga. Het doel van meditatie, de beoefening met behulp van mantra - Natuur en bewustzijn
Inzicht in bewustzijn, de 3 lichamen (fysiek, subtiel, causaal), prāṇa, chakra, kośa en persoonlijkheidsstructuur - Holistische anatomie
Lichamelijke anatomie en fysiologie in relatie tot āsana. De effecten van āsana op de mind, prāṇa, chakra, endocriene klieren, autonome zenuwstelsel en ons gedrag. - Voeding en leefstijl
Effect van voeding op de mind en gezondheid. Leefstijl in relatie met yoga. Introductie in de Ayurveda. - Vedische filosofie
Karmische theorie, verdieping in Bhagavad Gītā en Yoga sutra van Patañjali
Het eerste en tweede jaar eindigen met een open boek toets. In het derde jaar schrijf je een scriptie waarin je vanuit de yoga filosofie reflecteert op jouw eigen leven. Je koppelt de theorie aan jouw eigen proces, zodat je in staat bent de stof uit te leggen aan de hand van je eigen ervaring.
Tijdens de gehele opleiding adviseren we om wekelijkse yogalessen te volgen om je eigen beoefening te bevorderen. De kosten hiervan zijn niet bij de opleiding inbegrepen.
Aan het einde van de opleiding ontvang je een diploma waarmee je op een verantwoorde wijze dynamische hatha yoga kunt geven. Yoga is en blijft een groeiproces dat niet stopt bij het kunnen lesgeven. Na de opleiding bieden we de mogelijkheid voor bijscholing en supervisie.
Eerste jaar
Het eerste jaar is er op gericht om de basis te leggen voor de eigen yoga beoefening en vertrouwd te worden met de yoga filosofie.
Theorie
Alle thema’s worden geïntroduceerd, waaronder:
- Inleiding in de yoga filosofie, doel van yoga
- Aṣṭāṅga yoga
- Voeding en leefstijl
- Natuur en bewustzijn
- Holistische anatomie
Praktijk
De lessen zijn gericht op intensieve beoefening van de opbouw en het proces van de āsana en prāṇāyāma, het accent ligt op het doen en ervaren. Het zelf ondergaan en de eigen beoefening is essentieel voor het succesvol volgen van de yoga opleiding.
Meditatie
Doel van meditatie, technieken van meditatie vanuit de authentieke yoga filosofie. Vooral veel oefenen.
Tweede jaar
Het tweede jaar is gericht op verdieping op de invloed van yoga op fysiek, mentaal en causaal niveau.
Theorie
De onderwerpen van het eerste jaar komen weer aan bod, nu met ruimte voor verdieping. We gaan dieper in op:
- Holistische anatomie en de relatie met gezondheid en klachten
- Fysieke anatomie en āsana
- Leren opbouwen van een yoga les en oefenen in lesgeven
- Subtiele obstakels (kleśa en verleidingen)
- Karmische filosofie
Praktijk
De beoefening van āsana en prāṇāyāma wordt geïntensiveerd. Er komt meer inzicht over de impact van yoga beoefening op de drie lichamen (fysiek, subtiel, causaal). Elke student krijgt een persoonlijk oefen programma.
Meditatie
Intensiever beoefenen van meditatie en het voorbereiden op Pratyāhāra.
Derde jaar
Het derde jaar is gericht op persoonlijke verdieping en toepassen van de filosofie door o.a. het schrijven van de scriptie waarin je vanuit de yoga filosofie reflecteert op jouw eigen leven en een stilte weekend.
Theorie
Er ligt een goede basis om samādhi te verdiepen. We duiken de filosofie in op basis van de Bhagavad Gītā en Yoga Sutra van Patañjali, alle thema’s passeren vanuit dit perspectief opnieuw de revue.
Praktijk
De focus ligt op de diepere betekenis van de āsana en prāṇāyāma, de beoefening thuis wordt intensiever. Onderdeel van het examen is een praktijkles dat gegeven wordt aan medestudenten.
Meditatie
Bestendigen en verder intensiveren van meditatie beoefening in het dagelijks leven, handvatten om het integreren van mediteren makkelijker te maken.
Praktische informatie
Aanmelden voor de opleiding 2024? Kijk hier
Kosten:
De kosten per studiejaar bedragen € 2750,-. Dit is inclusief de 8 lesdagen, 3 intensieve scholingsweekenden (inclusief overnachtingen en maaltijden) en de syllabi van de opleiding.
Rooster en locatie
De lesdagen zijn van 09.30 – 16.00 uur en worden verzorgd door Lisa, Rishi, Sharesma, Marcel en Harriette.
Locatie: Cocoon club, Deventerstraat 130 P, Apeldoorn
De intensieve scholingsweekenden starten donderdagavond om 19.00 uur en eindigen zondagmiddag rond 15.30 uur. Deze weekenden worden verzorgd door Ron.
Locatie: The Land of Now, Veenweg 9 A, Siddeburen
Data studiejaar 2024 – 2025
Voor meer informatie mail:
